Massaggio Sportivo Pre-Gara, Post-Gara Decongestionante e Post-Gara Defaticante:

Questa Tecnica serve a preparare l' Atleta ad affrontare la Performance Sportiva e lo Sforzo Fisico.

Con manovre leggere e veloci fatte di Frizioni, Impastamenti superficiali e Percussioni, andiamo a Stimolare la Vascolarizzazione e ad Aumentare la Temperatura dei Tessuti per Attivare ed Eccitare i vari Reparti Muscolari e Prepararli alla Prestazione, abbinato ad un Buon Riscaldamento per Ridurre al Minimo Eventuali Traumi e Stimolare l' Atleta Riducendo la Tensione Muscolare e lo Stress Emotivo.

Ha una durata che varia dai 10/20 minuti e vieni praticato pochi istanti Prima della Gara Abbinato al Riscaldamento o 24/48 ore Prima della Competizione come Stimolazione e Preparazione Fisica e Psicologica.

MASSAGGIO POST-GARA DECONGESTIONANTE:

Praticato Subito Dopo la Gara o il giorno successivo a essa; serve a Favorire e Velocizzare l' Eliminazione di Acido Lattico e Scorie Metaboliche.

Favorisce il Recupero Psicofisico aiutando l' Organismo a Rigenerarsi dai Piccoli Traumi che si possono creare con il gesto atletico.

Massaggio piacevole, fatto di manovre Lente, Rilassanti e Drenanti, abbinato a manovre di Stretching non profonde. Riduce il senso di Pesantezza e Stanchezza; Ripristina l' Elasticità, Previene da Traumi e dall' Affaticamento Post-Gara.

Ha una durata che varia dai 20 ai 30 minuti circa.

MASSAGGIO POST-GARA DEFATICANTE:

Praticato dopo 48 ore dalla Competizione, viene eseguito anche Dopo Allenamenti Intensi; utilizzato per Alleviare la Stanchezza sia Fisica che Mentale, Riattivando e Favorendo Circolazione e Ossigenazione nei Tessuti, andando ulteriormente a Scartare le Scorie Metaboliche e a Lavorare su quelle Rigidità e Contratture che si possono essere create durante lo sforzo muscolare.

Fatto di manovre molto lente e profonde, anche localizzate e statiche a scopo decontratturante, composto anche da una buona parte da Stretching Passivo Medio/Profondo.

Ha una durata che varia dai 30 ai 60 minuti circa.